Warum Nordic Walking?

Nordic Walking ist effektiver als Walking ohne Stöcke, da die Oberkörpermuskulatur ebenfalls beansprucht wird.

Beim Nordic Walking werden mit der richtigen Technik bis zu 600 Muskeln bewegt! Daher ist der Energieverbrauch trotz des gemäßigtenTempos hoch.

Im Gegensatz zum Jogging ist Nordic Walking gelenkschonenderes Ausdauertraining.

Nordic Walking löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und in der Rückenmuskulatur.

Nordic Walking stärkt das Herz-Kreislaufsystem.

Nordic Walking steigert die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus.

Der Abbau von Stresshormonen wird gefördert – Nordic Walking ist entspannend.